El Tetris puede ayudar a combatir el trastorno por estrés postraumático
El famoso vídeojuego Tetris es mucho más que un juego de puzzles. Según un estudio reciente publicado por la publicación Psychological Science, y elaborado por investigadores de las Universidades de Oxford, Cambridge y el Instituto Karolinska, Tetris tiene efectos muy beneficiosos en la consolidación de nuestra memoria y puede ayudarnos a contrarrestar los recuerdos traumáticos.
En 2010 apareció un estudio que apuntaba la capacidad del videojuego creado por Pajitnov de bloquear los recuerdos traumáticos que aparecen en las personas que han vivido una experiencia que les ha afectado negativamente. Pero este nuevo estudio va aún más lejos al defender que Tetris estimula las mismas zonas de nuestro cerebro en las que se consolidan los recuerdos traumáticos, impidiendo que «echen raíces» y ayudándonos a sobrellevarlos mucho mejor sin necesidad de recurrir a las terapias tradicionales, que son mucho más agresivas.
Curiosamente, según estos investigadores los recuerdos dañinos se asientan en nuestra memoria durante las seis horas que suceden a la experiencia traumática, y Tetris resulta muy útil para mitigar sus efectos y dificultar que se fijen permanentemente. Sin embargo, como es lógico, después de vivir una experiencia dura y desagradable es poco probable que a una persona, le apetezca ponerse a echar una partida a un videojuego.
Por esta razón, decidieron dar un giro a su estudio y diseñaron un experimento que les permitiese averiguar si Tetris podía inhibir esos recuerdos traumáticos una vez que se había superado ese umbral de seis horas y se habían fijado en la memoria y por tanto combatir el trastorno por estrés postraumático. Y, afortunadamente, sus evidencias indican que sí. El juego de Pajitnov no elimina esos recuerdos del todo, pero consigue reducir sensiblemente la frecuencia con la que aparecen de forma involuntaria, mitigando así mucho su efecto dañino.
Probablemente será necesario llevar a cabo más estudios antes de introducir Tetris como una medida terapéutica, pero, si finalmente se consolida lo que apunta esta investigación frente a los traumas reales, será una noticia estupenda porque, por muy adictivo que sea este juego, es mucho más inofensivo que las terapias tradicionales.
