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Saludablemente
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
Vitamina D
Todo el mundo habla de la vitamina D. Hasta hace poco pensábamos que aumentaba cuando tomábamos
[…]
23/07/2018
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
Las proteínas
En este clip, la nutricionista Marta Calbó nos habla de las proteínas, el 3r macronutriente principal
[…]
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
La fibra
¿Qué se entiende por fibra? ¿Por qué se recomienda que la dieta incluya entre 25 y
[…]
23/07/2018
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
Los lípidos
En este vídeo, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los lípidos, también llamados grasas. Las
[…]
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
Los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono, o carbohidratos, son la principal fuente de energía en nuestra dieta. Cuando
[…]
23/07/2018
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Endocrinología
Saludablemente
Aumento de peso en la menopausia
A partir de la menopausia, cuando el ovario deja de fabricar los estrógenos -las hormonas femeninas-
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09/07/2018
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Saludablemente
Ejercicios de yoga
Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada
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28/06/2018
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Saludablemente
Estiramientos
Ejercicios para relajar la musculatura después de la actividad física: estiramientos pasivos estáticos. Este contenido se
[…]
28/06/2018
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Saludablemente
Ejercicios lumbares
Ejercicios para trabajar los lumbares y los paravertebrales, los músculos de la espalda encargados de soportar
[…]
28/06/2018
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Saludablemente
Ejercicios de piernas (IV)
Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: aductores. Este contenido se ha realizado gracias a
[…]
28/06/2018
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Saludablemente
Ejercicios de piernas (III)
Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: elevaciones de cadera. Este contenido se ha realizado
[…]
28/06/2018
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Saludablemente
Ejercicios de piernas (II)
Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: lunge, splite o zancadilla. Este contenido se ha
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