La práctica de “mindfulness” mejora la calidad de vida de enfermos mentales graves
Un estudio indica que la técnica psicológica conocida como “mindfulness“, en la que se entrena a los pacientes a tomar consciencia y analizar sus propias emociones, sentimientos y pensamientos, es eficaz en la mejora de la calidad de vida de los pacientes que sufren un transtorno mental grave. El estudio es obra de un equipo del grupo de investigación en Trastornos Mentales de Alta Prevalencia en Atención Primaria y del grupo de investigación en Evolución y Cognición Humana de la Universidad de las Islas Baleares, en colaboración con la Unidad Comunitaria de Rehabilitación Serralta del Servicio de Salud de las Islas Baleares y el Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencias del Kings College de Londres.
El informe, publicado en la revista Schizophrenia Research, evidencia que la práctica del “mindfulness” conlleva una mejora. El trastorno mental grave se caracteriza por la presencia de síntomas psicóticos persistentes, a pesar de la medicación, y por una baja calidad de vida de la persona afectada, dado que causa graves dificultades en su funcionamiento social. Para hacerles frente, en los últimos años ha tomado fuerza la idea de que, además del tratamiento farmacológico, es necesario contar con un enfoque más amplio que también incluya la conciencia de la propia enfermedad. En esta línea, el “mindfulness” es un tipo de intervención psicológica de tercera generación que consiste en observar lo que está haciendo la propia mente en cada momento sin juzgar su contenido. Concretamente, se entrena a los pacientes en la observación del propio contenido mental, que pueden ser emociones, sentimientos y pensamientos, para que acepten que están sucediendo, sin juzgar por qué están allí.
En el caso concreto de los síntomas psicóticos, el malestar no se debe tanto a los síntomas (como oír una voz que te insulta) sino a la reacción que se tiene ante estos síntomas (el afectado piensa que si la voz dice que es un inútil, quiere decir que realmente es un inútil) y las consecuencias que se derivan de ella. El estudio compara los resultados del tratamiento habitual que se da a los pacientes con los obtenidos mediante una versión idéntica que añade el entrenamiento en “mindfulness”. Los resultados alcanzados han puesto en evidencia que la calidad de vida de las personas que aprendieron “mindfulness” se incrementó en comparación con aquellas que no se entrenaron en esta técnica. Además, el estudio apunta que hubo una ligera reducción en un tipo de síntomas psicóticos que ningún otro tipo de intervención había logrado disminuir hasta ahora.
Este estudio forma parte de la tesis doctoral de Emilio López Navarro, que ha obtenido una de las becas predoctorales de la Conselleria de Innovación, Investigación y Turismo en el marco de la convocatoria de ayudas a la formación de personal investigador, y que cuenta con la cofinanciación del Fondo Social Europeo
