¿Sabes cómo reconocer la depresión?
En el Día Mundial de Lucha contra la Depresión desde Adamed queremos transmitir la importancia de identificar los síntomas de esta enfermedad. La mejor forma de ayudar a alguien que está sufriendo esta patología es comprender por lo que puede estar pasando, ofrecerle apoyo emocional en todo el proceso, y recomendarle que visite un profesional médico que determine si realmente está padeciendo depresión y así poder iniciar cuanto antes el tratamiento.
Para determinar que una persona tiene esta enfermedad mental se considera que el episodio depresivo debe durar al menos dos semanas, que no es atribuible al abuso de sustancias psicoactivas y debe presentar varios de los síntomas que enumeramos a continuación.
Síntomas que nos permiten identificar un episodio depresivo:
- Humor depresivo de un carácter claramente anormal para el sujeto, presente durante la mayor parte del día y casi todos los días, que se modifica muy poco por las circunstancias ambientales
- Pérdida importante del interés o capacidad de disfrutar de actividades que normalmente eran placenteras
- Falta de vitalidad o aumento de la fatigabilidad
- Pérdida de confianza y estimación de sí mismo y sentimientos de inferioridad
- Reproches hacia sí mismo desproporcionados y sentimientos de culpa excesiva e inadecuada
- Ausencia de reacciones emocionales ante acontecimientos que habitualmente provocan una respuesta
- Despertarse por la mañana dos o más horas antes de la hora habitual
- Quejas o disminución de la capacidad de concentrarse y de pensar, acompañadas de falta de decisión y vacilaciones
- Presencia de enlentecimiento motor o agitación
- Pérdida marcada del apetito
- Notable disminución del interés sexual
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, o cualquier conducta suicida
Tan importante como identificar los síntomas es ser conscientes de que las personas con depresión no tienen capacidad para encontrarse mejor de lo que están, por lo que no se debe trivializar su situación, ni presionar a que realicen actividades para las que no se vean preparadas para no generarles una culpabilidad aún mayor de la que ya sienten. Escucharles, ofrecerles apoyo y entender por lo que están pasando, es la mejor forma de ayudarles.
