Pasar mucho tiempo en Facebook podría provocar depresión
A pesar de los indudables beneficios de Facebook para mantenerse en contacto con los amigos y familiares, pasar demasiado tiempo pendiente de esta red social y compararse continuamente con sus conocidos puede provocar depresión. Así lo asegura un estudio realizado en la Universidad de Houston y publicado en la revista Journal of Social and Clinical Psychology.
La autora del informe, Mai-Ly Steers, condujo dos estudios para investigar cómo la comparación social entre amigos en Facebook, puede dañar la salud psicológica. Ambos estudios proporcionan evidencia de que los usuarios de Facebook se sienten deprimidos cuando se comparan con los demás. “Esto no significa que Facebook cause depresión, pero sí lo causa la comparación entre individuos y el tiempo perdido en la red social”, señaló Steers.
El primer estudio encontró una relación entre el tiempo que se gasta en Facebook y los síntomas de depresión, tanto en hombres como en mujeres. De cualquier forma, los resultados del primer estudio demostraron que la depresión de la comparación se da, sobre todo, en hombres. De igual manera, el segundo estudio también encontró una relación entre la cantidad de tiempo que uno pasa en Facebook y la depresión en ambos géneros.
Las personas afectadas por dificultades emocionales pueden ser más susceptibles a la depresión causada por la comparación social en Facebook, para aquellos con verdaderos problemas, esto puede causarles un sentimiento de soledad. “Esta investigación indica que el acto de la comparación social conlleva emociones destructivas a largo plazo. Cualquier beneficio obtenido de las comparaciones sociales es temporal y finalmente causará una baja autoestima”, concluyó.
Curiosamente Facebook ha creado una herramienta para combatir la depresión y los pensamientos suicidas entre sus usuarios. Si una persona cree que un amigo puede tener depresión tras ver alguno de sus últimos post en esta red social tendrá la opción de notificárselo a la empresa a través de un mensaje. Éste comentario será revisado por varios expertos que trabajarán 24 horas y si consideran que la persona realmente puede padecer depresión o estar pensando en acabar con su vida, le enviará un mensaje al afectado con el siguiente texto: «Hola, un amigo piensa que podrías estar pasando por un momento difícil y nos ha pedido que miremos tu último post». Tras recibir el texto, el afectado podrá entonces «Hablar con un amigo», «recibir consejos» o solicitar el apoyo de expertos que se encuentren cerca de su hogar.
Esta herramienta ha sido creada por Facebook en colaboración con las organizaciones «Now Matters Now», «National Suicide Prevention Lifeline» o «Save.org». Únicamente está disponible para los usuarios estadounidenses.
